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      上班族熬夜喝咖啡致心悸 亞健康狀態下少喝

      時間:2017-06-01 16:37:34 文章作者: 點擊:

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      時下,越來越多的人喜歡上了喝咖啡。早起不夠清醒,來一杯;熬夜加班,來一杯;朋友聚會開心聊天,來一杯。有人喜歡它味道甘醇,有人喜歡它能提神醒腦,還有人認為它有助于減肥、美顏……咖啡的好處確實有不少,但它也并非人人適宜。醫生早就提醒過了,喝咖啡要因人而異、適度飲用。


        連喝兩杯美式咖啡,心跳加速、手抖頭痛


        28歲的小馮正準備在下沙開一家咖啡廳,目前在裝修階段。為了趕在5月20日這個"好日子"當天開業,最近小馮日以繼夜地忙碌在裝修現場,督促師傅們加班加點。


        上周四晚上,因為家具送貨上門之后需要安裝,小馮和男友以及兩位裝修師傅,連夜裝到凌晨兩點才結束,為了提神,小馮一口氣喝了兩大杯美式咖啡。


        當天凌晨四點,小馮終于結束了工作躺到床上,她始終輾轉難眠,心臟也開始砰砰砰地加速跳起來,一直無法入睡。


        過了沒多久后,她開始全身冒汗,感覺胸悶心慌,越來越難受。想起床喝杯水緩緩,一起身就覺得心跳加速,還出現了惡心、頭痛、手抖等癥狀。她連忙去醫院掛了急診。醫生檢查后,說小馮這是太累了,又加上咖啡喝過量導致了一系列身體不適。

        亞健康狀態下過量飲用咖啡,特別容易"中招"


        記者從杭州下沙街道社區衛生服務中心門診部了解到,最近,喝咖啡喝出心慌、胸悶的患者在門診并不少見,而且以年輕女性居多。


        "喝咖啡出現癥狀的患者大多已處于疲勞等亞健康狀態,再大量喝咖啡,咖啡因刺激交感神經,引起了交感神經系統過度興奮。"下沙街道社區衛生服務中心全科主治醫師薛寒說,對于多數人來說,喝一兩杯咖啡不會有事,咖啡本身不會導致心悸,但它里面的咖啡因會讓人的交感神經比較興奮。薛寒醫生告訴記者:"發生這種情況,其實是身體給你敲響了警鐘,說明身體處在亞健康的狀態,可以說是出現了咖啡因不耐受。"


        查詢資料可以得知,咖啡中含有的咖啡因這種物質,是一種黃嘌呤生物堿化合物,有興奮中樞神經,暫時驅走睡意并恢復精力的作用,當喝較大量的咖啡后,咖啡因在身體聚集過多,就會出現咖啡因的不良反應,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚。


        薛寒醫生說:"太過繁忙、高壓緊張的工作,會不斷刺激人的交感神經。如果始終處于高度緊張狀態,交感神經系統長期太過興奮,則會導致心臟負擔過大,心率增快,甚至造成心律失常。長此以往,如果不及時調整,心臟會受到損害。部分突發性心臟病患者猝死就是因為連續熬夜、情緒激動、緊張狀態,誘發了神經功能失調、冠狀動脈痙攣,心臟突然間缺血而猝死。"


        老年人和心腦血管史病人,最好不要喝咖啡


        對此,醫生提醒,如果人處于非常疲勞的亞健康狀態,應該放下工作休息,不然會出現心律失常等更嚴重的后果。此外,咖啡、濃茶等并非適合所有人喝,孕產婦、嬰幼兒、心腦血管病人等不宜喝咖啡,尤其是有嚴重冠心病患者,早搏患者,心律失常、心功能不全患者,胃病、消化道潰瘍患者等更不建議喝咖啡。


        "喝咖啡過量,有些人會面部潮紅、心跳加快,神經系統不斷被刺激,一些高血壓、冠心病、心律不齊等心腦血管疾病就容易被誘發。"薛寒建議,老年人和有心腦血管病史的人,最好禁喝咖啡。


        可是如果有些人真的很愛喝咖啡,實在想喝呢?


        薛醫生解釋,也不是每個人都會像小馮這樣,有些年輕人本來就處于亞健康狀態,再熬夜加班,為了提神而過量喝咖啡,本身對咖啡敏感性很高,只要喝一杯咖啡就會影響睡眠,再加上過度疲勞,誘發了各種不良反應。因為每個人的耐受性不一樣,醫生也不能給出一個確定的最高量,只能建議少喝、控制喝。


        另外,真的因為喝咖啡出現不良反應了,除了去醫院,還可以多喝白開水。水可以稀釋體內的咖啡因,幫助其通過腎臟排出體外。有心臟病史的人,需要提神時,還是喝濃度適中的茶更為適宜。

      (來源:網絡)

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