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      老中醫談養生 胃病要和肝脾一起治

      時間:2017-04-17 16:49:28 文章作者: 點擊:

      圖片關鍵詞     "俗話說,胃病三分治,七分養。要想治好困擾我們的‘老胃病’,就要在養生上多下工夫。"一提起養生之道,年過六旬、身體強健的李佃貴教授就講到了自己的專長上。  在他看來,很多人的胃病都是自己的不以為然造成的。比如,有人經常會出現食欲減退、惡心、噯氣、上腹部飽脹或鈍痛的情況,卻總以為就是沒吃好,胃有點不舒服,自己吃點藥或是忍忍就過去了。實際上,正是這些忽視,導致了疾病的不斷發展,嚴重了,甚至有癌變的可能。  從中醫來講,胃病并不是單單因為胃不好造成的,因而,養胃還要兼顧脾、肝。李教授指出,除戒煙酒外,注意飲食是重點。 圖片關鍵詞  健脾胃。中醫認為,初春飲食應以辛溫、清淡為主,因為辛溫能夠祛寒,清淡能夠利濕,這樣可使人體抗拒風寒、風濕之邪的侵襲。例如可經常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥,以起到健脾補氣的作用。而油膩、生冷、酸澀、黏硬和大辛大熱的食物,會助熱生火,傷害脾胃,要忌食;蔬菜、水果可避免"上火",要多吃。  養脾肝。春天肝旺,容易克伐脾土而引起脾胃病,而酸味是肝之本味,故此時應減酸味,增甘味。唐代名醫孫思邈就曾說:"春日宜省酸增甘,以養脾氣"。建議可在春季多食用大棗、山藥等。此外,春天肝氣升發過度,會引起脾胃病舊病復發。而肝的功能又與人的精神情志關系密切,因此我們必須學會自我調控情緒,遇到不快及時宣泄,以免傷及肝臟。 (來源:網絡)

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